This is the only way

心理學有一個理論叫做制約定律，類似習慣的養成，而有些人則是利用這種心態來表達愛意，讓心儀的人習慣自己的存在。

舉例來說，如果你每天早上10點都會固定傳簡訊給你喜歡的對象，告訴他今天的氣溫，結果你在傳了30天的簡訊之後，突然有一天停止了，那麼對方一定會感到不安，因為經過30天的制約，他已經習慣每天早上10點鐘收到簡訊。如此一來，你就很有可能引起他的注意，讓對方因此感受到你和簡訊的重要性。前幾天在「桃色蛋白質」節目中，大家就在討論如何向情人表白的話題，有來賓就把「制約定律」視為表白的「絕招」。

我回家想了一想，如果因為習慣而愛上某件人事物都不應該是件好事吧？如果真是因為習慣，那麼愛人和酗酒又有什麼分別呢？其實制約定律如果真要套用在感情上的話，反而可以提醒我們，別等到對方停止出現，才開始注意到他的存在。實際上這就是人性的缺陷，好像總要等到失去後才開始懂得珍惜。

我印象最深刻的就是忽視健康的問題，已經習慣每天活蹦亂跳大聲說話的自己，一直到有一次嚴重感冒到無法發聲說話，才知道保護嗓子的重要性。

習慣的事情太多，凡事就變得理所當然了，有時候一個意外所帶來的衝擊，卻能用來提醒自己把生命中的優先順序釐清。就像剛結束大腸癌開刀受術的楊烈大哥就在接受訪問時感性的說，歷經這場癌症的考驗，他決定把重心放回家庭，把過去幾十年不曾說出口的愛表達給家人知道。

別等到簡訊停止發送才回電吧。人生苦短，我們要懂得珍惜，把握生命中的美好，及時行樂。